太空漫步机是室外健身器材的一款，这款器材是人们喜爱的，它操作简单，经常使用对人身体有很好的作用，下面晨健体育为您介绍太空漫步机的参数、使用方法、及注意事项。

太空漫步机规格：18003501200mm

太空漫步机作用：

1、增强心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，提高心血管的弹性和耐受力，预防心血管疾病和呼吸系统疾病。2、消耗体内的热量，，。

3、运动幅度小，活动膝关节，使关节更加灵活，对膝关节损伤小。

4、锻炼人的平衡力和手脚协调性。

5、锻炼腰腹部、臀部及腿部肌肉，使肌肉紧实有力，塑造体型。

太空漫步机使用方法：

1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、两腿迈开到一定角度45度(老年人)、60度(青年人)时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

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